Nexoft - Fitness Apps tarafından Android için ücretsiz bir uygulama.
Esneklik, bir vücut parçasının şeklini değiştirme yeteneğidir. Bir eklem esnek olduğunda, daha geniş bir hareket aralığıyla hareket edebilir, bu da daha esnek bir hareketlilik sağlar. Bu, kasların ve eklemlerin daha geniş bir hareket aralığıyla hareket etmesine izin verir ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olabilir. Esneklik ayrıca atletik performansı artırmaya da yardımcı olabilir.
Yaş, cinsiyet, yaşam tarzı ve bir engellilik varlığı veya yokluğu gibi birçok faktör, bir kişinin esnekliğini etkileyebilir.
Nexoft Mobile'ın "Esneklik Eğitimi - Esneme Egzersizleri" uygulaması, evde herhangi bir ekipman olmadan günlük esneme egzersizlerini yapmak için etkili ve uygun bir araç olarak geliştirilmiştir. Uygulama, herkesin herhangi bir zamanda ve yerde kolayca yapabileceği basit ve etkili egzersizlerin uygulanmasıyla esnekliği artırmaya yardımcı olur.
Flexibility Exercises -Stretch hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Flexibility Exercises -Stretch denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!